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什么是妈咪化妆?

对许多女性来说,怀孕是一个令人兴奋的时刻, 但很少有人对产后怀孕对身体的影响有所准备. 许多新妈妈认为她们在生完孩子后会自动恢复到孕前的体型. 相反,怀孕会对女性身体的几个部位产生巨大的影响.

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保持胸部年轻的秘诀

保持年轻的乳房随着年龄的增长,你可能会注意到胸部的变化,包括下垂或变形. 幸运的是, 保持或恢复活力,永远不会太早或太晚, 你的胸部看起来很年轻. 这里有一些建议,可以让你的胸部在任何年龄都保持年轻.

正确的饮食
均衡的饮食对保持皮肤光滑至关重要,包括胸部的皮肤. 高脂肪和高糖的食物会导致皮肤干燥或长痘. 加工食品, 例如薯条和炸薯条, 会使你的皮肤油性吗, 堵塞毛孔, 使皮肤老化. 合理的饮食包括摄入大量的水分, 因为补水可以帮助你的皮肤保持明亮和新鲜. 确保每天喝六到八杯水,以防止乳房上的皮肤看起来干燥, 片状或皱纹.

保持你的体重
由于各种原因,女性的体重波动是不可避免的, 包括怀孕和月经周期. 但体重的极端变化会影响皮肤的弹性,导致乳房下垂. 试着保持一个适合你的体重, 避免那些会让你在短时间内减掉很多体重的极端饮食.

防晒霜
就像你的面部皮肤一样,你胸部的皮肤也会受到阳光的伤害. 在阳光下长时间不涂防晒霜会导致皱纹和皮肤过早老化. 紫外线会破坏保持乳房紧致的胶原蛋白和弹性蛋白, 所以在户外涂抹防晒霜是很重要的. 皮肤科医生建议使用spf30或更高的广谱防晒霜.

滋润
很多女性记得每天给脸保湿,却忘了给身体其他部位保湿, 包括他们的乳房. 每天保湿一次,可以让你的乳房皮肤保持水分,并提供所需的营养,以保持皮肤紧致和光滑.

良好的姿势
站直能给你的形象带来奇迹,包括你的胸部. 没精打采的坐姿会让胸部下垂,而坐直了会让胸部看起来更自信. 需要帮助才能站直? 试着站在镜子前,肩膀向后仰, 抬起头和下巴, 你的背部直, 你的胸部向外向上推. 你的姿势越好,你看起来就越自信.

穿合适的胸罩
很难相信, 但研究人员发现,80%的女性不穿合适的胸罩. 穿合适的胸罩尺码可以给你的乳房提供适当的支撑,让它们保持活力和看起来很棒. 几家百货公司提供测量女性胸罩尺码的服务,帮助她们找到合适的胸罩尺码. 当锻炼, 选择运动胸罩来支撑你的乳房,保护它们在高强度的运动中免受伤害, 如跑步.

戒烟
吸烟会让你看起来更老,包括你的胸部. 烟草会损害你胸部的皮肤胶原蛋白和弹性蛋白, 导致过早的皱纹和下垂. 吸烟还会减少皮肤的血液流动和氧气,导致皮肤干燥.

建立强度
你可以通过加强胸部下方的胸肌来给你的胸部一个“自然”的提升. 像胸压和卧压这样的练习可以紧实胸肌,给你的胸部一个自然的提升效果. 普拉提这样的核心运动也有助于改善你的姿势.

通过提升胸部来振作起来
A 乳房提升 可以帮助您的乳房恢复美丽和形状后,他们开始下垂或下垂. 这个过程去除多余的拉伸皮肤, 重塑乳房,把乳头抬高到更高的位置. 结果是乳房更丰满,更年轻.

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